国际海上货运是指在不同国家之间通过海洋运输货物的活动。国际海上货运的优势是可以运输大量的货物，成本相对较低，而且对环境的影响也较小。国际海上货运的缺点是运输时间较长，受天气和海况的影响较大，而且需要与其他运输方式进行衔接。
国际海上货运的主要形式有集装箱运输、散货运输和滚装运输。集装箱运输是指将货物装入标准化的集装箱，然后通过专用的集装箱船进行运输。集装箱运输的优点是可以提高货物的安全性和效率，方便进行多式联运和信息化管理。集装箱运输的缺点是需要投入较多的基础设施和设备，而且对货物的尺寸和重量有一定的限制。
散货运输是指将散装的货物，如煤、矿石、粮食等，直接装入船舱进行运输。散货运输的优点是可以适应各种类型和规格的货物，成本较低，而且可以利用空船回程进行反向贸易。散货运输的缺点是对船舶的安全性和稳定性要求较高，而且需要进行专业的装卸和清洁工作。
滚装运输是指将轮式或履带式的车辆或机械，如汽车、拖拉机、挖掘机等，通过自身或辅助设备驶上驶下船舶进行运输。滚装运输的优点是可以减少货物的损耗和装卸时间，提高船舶的利用率，而且可以实现门到门的服务。滚装运输的缺点是需要专用的滚装船和港口设施，而且对船舶和港口的安全性要求较高。